Nutigenetika

Nutrigeneitka – šta je i zašto je važna?

Nutrigeneitka je nauka koja proučava kako male genetske razlike utiču na način na koji naše telo reaguje na određene namirnice i ishranu. Razumevanje ovih individualnih genetskih varijacija omogućava kreiranje personalizovanih dijetetskih režima koji mogu pomoći u prevenciji bolesti i boljem upravljanju zdravljem.

Personalizovana ishrana prema genetskom profilu

Analiza genetskih promena daje uvid u to koje namirnice su korisne, a koje potencijalno štetne za pojedinca. Ukoliko test pokaže povišen rizik za određene bolesti, ishrana se prilagođava tako što se izbacuju ili smanjuju namirnice koje negativno utiču, a povećavaju one koje imaju pozitivan efekat.

Nutrigenetički test – kako funkcioniše?

Test je razvijen od strane stručnih genetičara i obuhvata analizu 10 genetičkih varijacija. Na osnovu rezultata kreira se personalizovani plan ishrane i preporuke koje su u skladu sa genetskim predispozicijama svakog pojedinca.

Šta nutritest pokazuje?

• Vašu sklonost ka višku kilograma

• Da li su ugljeni hidrati problem u ishrani

• Da li su masti problematične za vas

• Jačinu jo-jo efekta kod mršavljenja

• Mesto nakupljanja masnih naslaga (posebno oko unutrašnjih organa)

• Gubitak mišićne mase prilikom smanjenog kalorijskog unosa

• Genetsku sklonost ka konzumiranju visokokalorične hrane

• Skonost ka grickanju između obroka

• Najbolji odnos ugljenih hidrata i masti za vas

• Optimalan nivo fizičke aktivnosti

Kako se test izvodi?

Test je jednostavan i neinvazivan. Uzima se bris sluzokože usne duplje, koji obezbeđuje dovoljan genetski materijal za analizu.

Kada i kako dobijam rezultate?

Rezultati su dostupni u roku od 7 do 10 radnih dana nakon uzorkovanja. Na osnovu njih dobijate precizne preporuke za prilagođavanje ishrane.

Česta pitanja

1. Šta je nutrigenetika?
Nutrigeneitka proučava kako naše genetske varijacije utiču na način na koji telo reaguje na različite namirnice i ishranu.

2. Ko može da uradi nutrigenetički test?
Test je namenjen svima koji žele da personalizuju svoju ishranu na osnovu genetskih predispozicija i unaprede svoje zdravlje.

3. Kako se uzima uzorak za test?
Potrebno je uzeti bris sluzokože iz usne duplje, što je jednostavan i bezbolan postupak.

4. Kada mogu da očekujem rezultate?
Rezultati su dostupni za 7 do 10 radnih dana nakon uzorkovanja.

5. Koje informacije dobijam nakon testa?
Dobijate informacije o genetskoj sklonosti ka gojaznosti, o tome da li su vam problem ugljeni hidrati ili masti, o jo-jo efektu, načinu nakupljanja masnih naslaga, i optimalnom odnosu makronutrijenata i fizičke aktivnosti.

6. Da li je test siguran i bezbolan?
Da, uzimanje uzorka brisa iz usne duplje je potpuno bezbolno i neinvazivno.

7. Kako mogu da koristim rezultate testa?
Rezultati vam pomažu da prilagodite ishranu i stil života kako biste sprečili bolesti i održali željenu telesnu težinu.

8. Da li nutrigenetika može zameniti konsultacije sa nutricionistom?
Nutrigenetika je test koji se koristi zajedno sa stručnim savetima nutricionista za najbolji efekat.