Besplatna dostava za sve testove
Da li ste primetili da neki ljudi brzo razvijaju snagu, dok drugi lakše postižu vrhunsku izdržljivost? Zašto neko bez problema trenira svaki dan, a drugima je potrebno više vremena za oporavak? Odgovor nije samo u disciplini, ishrani ili intenzitetu treninga – deo odgovora krije se u vašoj genetici.
DNK test za sport omogućava da otkrijete kako vaši geni utiču na sportske sposobnosti, oporavak organizma i rizik od povreda. Zahvaljujući ovim informacijama, možete prilagoditi trening svom organizmu i donositi bolje odluke kada je reč o fizičkoj aktivnosti.
Šta je DNK test za sport?
DNK test za sport predstavlja genetsku analizu koja ispituje varijante gena povezanih sa fizičkim performansama, regeneracijom organizma i metabolizmom. Rezultati pružaju uvid u vaše prirodne predispozicije i mogu pomoći u kreiranju personalizovanog pristupa treningu.
Važno je naglasiti da geni ne određuju da li ćete postati uspešan sportista. Na sportske rezultate utiču i trening, ishrana, san, motivacija i životne navike. Međutim, genetika može pokazati kako vaše telo najefikasnije funkcioniše.
Šta otkriva genetski test za sport?
| Predispozicija za snagu ili izdržljivost | Efikasnost oporavka nakon treninga |
|---|---|
| Analiza uključuje ispitivanje gena ACTN3, koji ima važnu ulogu u radu mišićnih vlakana. | Nisu svi organizmi jednako brzi u regeneraciji. GenetIčka analiza pokazuje kako vaše telo reaguje nakon intenzivnog fizičkog napora, što može pomoći u planiranju odmora između treninga i smanjenju rizika od pretreniranosti. |
Rezultati mogu pokazati da imate veću genetsku predispoziciju za:
– sportove snage i eksplozivnosti (sprint, fudbal, košarka, borilački sportovi, dizanje tegova),
– ili sportove izdržljivosti (trčanje, biciklizam, plivanje i druge aerobne aktivnosti).
Ove informacije mogu biti korisne pri izboru sporta ili prilagođavanju treninga.
Pojedine genetske varijante povezane su sa većom sklonošću povredama tetiva, ligamenata i zglobova.
Poznavanje ovih predispozicija može pomoći da trening prilagodite svom organizmu i tako smanjite mogućnost nastanka povreda.
Intenzivna fizička aktivnost povećava stvaranje slobodnih radikala. Analizom gena SOD2 dobija se uvid u sposobnost organizma da se izbori sa oksidativnim stresom, koji može uticati na oporavak i zamor mišića.
Da li kafa poboljšava vaš trening ili vam više odmaže nego pomaže?
Analiza gena CYP1A2 pokazuje da li kofein razgrađujete brzo ili sporo. Ova informacija može pomoći da bolje razumete kako vaše telo reaguje na kafu i proizvode koji sadrže kofein pre fizičke aktivnosti.
Kome je namenjen DNK test za sport?
Ovaj test može biti koristan:
– rekreativcima koji žele bolje rezultate,
– profesionalnim sportistima,
– deci i adolescentima koji biraju sport,
– trenerima koji žele individualan pristup,
– svima koji žele da treniraju efikasnije i bezbednije.
Kako izgleda testiranje?
Testiranje je brzo, jednostavno i potpuno bezbolno.
Uzorak se uzima brisom sa unutrašnje strane obraza, bez vađenja krvi i bez posebne pripreme. Nakon laboratorijske analize dobijate detaljan izveštaj sa objašnjenjem rezultata na razumljiv način.
Zašto izabrati DNK test za sport u DNK Shop-u?
U DNK Shop-u verujemo da personalizovana medicina može pomoći svakome da bolje razume svoje telo.
Na osnovu rezultata testa možete:
– bolje upoznati svoje prirodne sportske predispozicije,
– prilagoditi trening svom organizmu,
– efikasnije planirati oporavak,
– smanjiti rizik od povreda,
– razumeti kako vaše telo reaguje na kofein,
– donositi informisanije odluke o fizičkoj aktivnosti.
Ove informacije ne predstavljaju dijagnozu niti garantuju sportski uspeh, ali mogu biti dragoceni za kreiranje treninga prilagođenog upravo vama.
Bez obzira da li ste rekreativac, profesionalni sportista ili tek započinjete bavljenje fizičkom aktivnošću, DNK test za sport može vam pomoći da bolje upoznate svoje telo i trenirate na način koji odgovara vašim genima.
Posetite DNK Shop i saznajte kako vam genetika može pomoći da trenirate pametnije, brže se oporavljate i maksimalno iskoristite svoj potencijal.
Literatura
Ahmetov II, Fedotovskaya ON. Current Progress in Sports Genomics. Advances in Clinical Chemistry. 2015;70:247–314.
Pickering C, Kiely J. ACTN3: More than Just a Gene for Speed. Frontiers in Physiology. 2017;8:1080.
Guest N, Corey P, Vescovi J, El-Sohemy A. Caffeine, CYP1A2 Genotype, and Endurance Performance. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2018;15:2.
Telefon: +38163558876
Kontakt forma: pošaljite upit putem DNK Shop kontakt forme
